Inquiétude sur ma FC

Salut,

Comme décrit dans ma présentation je cours régulièrement depuis septembre de cette année.
Pour me motiver et me faire plaisir je me suis acheté un Garmin Forennur 305 début novembre.
Je suis donc en mesure de connaitre ma FC sur les entrainements et je la trouve un peu trop élevé.

Pour info au repos, mon medecin m'avait mesurer en octobre à 48 (j'ai toujours eu un doute sur ce résultat).
C'est dernier temps quand je regarde avec ma montre le soir je suis un peu en dessous de 60 (plus réaliste je trouve).

Et malgrés ce chiffres plutôt bons quand je cours ma FC est asez haute.

En gros quand j'ai fait mes plus grosses sorties entre 11 et 12 km/h je suis proche de 170
Quand je ralenti à 10 km/h j'ai du mal à descendre en dessous de 155.
Pourtant à 10 km/h je ne me sents pas du tout essouflé et pas de point de coté.

Est ce normal?
Puis je continuer mes entraienements comme ça ou bien dois je aller voir un medecin?

Merci pour vos conseils.
A+

La valeur de la FC en elle même n'est pas un critère pertinent; il faut la rapporter à sa valeur maximale (FCM).
Si l'on se base sur la FCM statistique (220-age=185, qui n'est pas forcément juste mais faute de mieux), 155 correspondrai à 84% de la FCM; a priori c'est un peu élevé pour de l'endurance de base.
Donc soit la FCM est sous estimée (ce qui est fort possible, il faudrait faire un test ), soit il faut travailler l'endurance de base en se forçant à courir lentement.
Je ne suis pas médecin mais a priori il n'y a rien d'alarmant surtout si tu as déjà consulté un médecin en octobre.
Pour ce qui est de la fréquence au repos il est préférable de la mesurer au réveil le matin.

Merci pour ta réponse.
Effectivement ma FCM est théoriquement 185.
Cependant je suis déja monté a 190 en accélérant sur une cote et cela ne m'a pas "géner" outre mesure.
Je vai donc essayer de faire des entrainements plus lent pour voir si ma FC descend.
A+