S'équiper pour la course à pied

Le suivi des débutants!

Réponse de acera sur le sujet Re: Le suivi des débutants!

Posted il y a 12 ans 2 semaines #187455
FredX écrit:

A chacun ses repères... :laugh: :laugh: :laugh:

:laugh: :laugh: :laugh:
par acera

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Réponse de RoadRunnerArNaoned sur le sujet Re: Le suivi des débutants!

Posted il y a 12 ans 2 semaines #187466
Felicitation Fred pour ces 30' .... et ce delaçage de chaussures ;)

@ Cali : un peu de repos des massages et tres rapidement une petite EF legere pour réhabituer la cheville et hop la course de Vannes dans la poche.

Bon entrainement à tous ;)

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Réponse de cali sur le sujet Re: Le suivi des débutants!

Posted il y a 12 ans 2 semaines #187467
merci RoadRunner, je me masse je me masse :P
30' pour reprendre ça va ou c'est trop ou trop peu ?
par cali

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Réponse de acera sur le sujet Re: Le suivi des débutants!

Posted il y a 12 ans 2 semaines #187469
cali écrit:

30' pour reprendre ça va ou c'est trop ou trop peu ?

Pas plus de 30' pour la première reprise, je dirais. Et si tout va bien, passer à 45' pour la deuxième.
par acera

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Réponse de cali sur le sujet Re: Le suivi des débutants!

Posted il y a 12 ans 2 semaines #187471
bien chef !
par cali

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Réponse de acera sur le sujet Re: Le suivi des débutants!

Posted il y a 12 ans 2 semaines #187473
cali écrit:

bien chef !

De rien Ténébrion !
ça va le faire, ce n'est qu'une mue de plus à passer... ;)
par acera

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