S'équiper pour la course à pied

Le suivi des débutants!

Réponse de garth0 sur le sujet Re: Le suivi des débutants!

Posted il y a 12 ans 2 mois #178525
oeufmollet écrit:

hop screenshot du cardio pour montrer les pics de FC qui me font penser que c'est des erreurs de mesure

Oui vu le screenshot, ça ne peut être que des erreurs de mesures, comme toute augmentation brutale durant 1-2 secondes (c'est aussi valable avec la vitesse, hein ;) ).
Donc malheureusement tu n'as pas trouvé une nouvelle FCM. Il faudra encore cibler les mêmes zones pour être en EF. :P

Pour ma part, après avoir couru mardi et mercredi, aujourd'hui c'était repos (juste un petit tour en vélo).
Demain séance d'AS10 prévue. Miam... :)
par garth0

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Réponse de acera sur le sujet Re: Le suivi des débutants!

Posted il y a 12 ans 2 mois #178529
raphael391 écrit:

@ oeufmollet ; attention , Acéra finira bien par rentrer de vacances :laugh:

Yep! Je suis de retour! :evil: :evil: :evil:

Vu le régime spécial vacances, on peut dire que "Big Brother" est de retour...
J'ai gardé un oeil sur vous de loin mais, là, je vais me coucher. Je ferai quelques commentaires demain...

Et va falloir faire du ménage ici! C'est la pagaille. :P

Ps : Retour ce soir de vacances et je sors d'un concert de J-L Murat... Une bonne claque! ;)
Bonne nuit à tous!

Ravi de vous retrouver... :)
par acera

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Réponse de garth0 sur le sujet Re: Le suivi des débutants!

Posted il y a 12 ans 2 mois #178530
Ravi de te revoir parmi nous Acera. En espérant que tu aies passé de bonnes vacances. :)
par garth0

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Réponse de oeufmollet sur le sujet Re: Le suivi des débutants!

Posted il y a 12 ans 2 mois #178542
acera écrit:

raphael391 écrit:

@ oeufmollet ; attention , Acéra finira bien par rentrer de vacances :laugh:

Yep! Je suis de retour! :evil: :evil: :evil:

Et m.... va falloir se remettre à l'EF :silly:
par oeufmollet

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Réponse de garth0 sur le sujet Re: Le suivi des débutants!

Posted il y a 12 ans 2 mois #178629
Bonjour à tous,

Séance d'AS10 (6*5') ce vendredi, sous l'orage (et donc sous des trombes d'eau).
Résultat:
Attention : Spoiler !
Je suis parti un peu trop vite, l'objectif étant d'être à 5'12"/km (soit 962m en 5').

Tout à l'heure je pars pour une semaine de vacances, l'occasion de changer de terrain d'entraînement.
J'espère avoir du réseau et/ou un accès hotspot pour pouvoir vous suivre.
En attendant soyez sage, et bons entraînements. ;)
par garth0

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Réponse de raphael391 sur le sujet Re: Le suivi des débutants!

Posted il y a 12 ans 2 mois #178634
belle séance d'EF :evil: :woohoo: :evil:
, et avec des séances comme celle-ci et Acéra qui revient , tu fais bien de partir en vacances :whistle:
par raphael391

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