S'équiper pour la course à pied

interrogation?

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interrogation? a été créé par eska

Posted il y a 13 ans 5 mois #104625
bonjour à tous,

Est ce qu'on peut se blesser en courant uniquement à 75% fcm.

Je me pose cette question car ce rythme me donne mal aux jambes, celles-ci deviennent lourdes , "crispées"...

merci pour vos réponses
eska
par eska

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Réponse de rémilens sur le sujet Re: interrogation?

Posted il y a 13 ans 5 mois #104647
Oui on peut se blesser en endurance mais ce que tu décris ne me parait pas les symptomes d'une blessure. Vu de loin et sans être médecin en tout cas.
par rémilens

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Réponse de FredX sur le sujet Re: interrogation?

Posted il y a 13 ans 5 mois #104681
Oui moi aussi ça me fait un peu ça quand je cours à faible vitesse, les jambes sont lourdes... Et lorsque j'accélère un peu tout s'équilibre...
Mais cela n'a rien à voir avec un risque de blessure il me semble...
par FredX

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Réponse de rycker sur le sujet Re: interrogation?

Posted il y a 13 ans 5 mois #104686
Idem mais avec l'entrainement ça va de mieux en mieux
par rycker

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Réponse de christine57 sur le sujet Re: interrogation?

Posted il y a 13 ans 5 mois #104694
je confirme les impressions des bipèdes ci dessus et sis nommés ;)
par christine57

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Réponse de eska sur le sujet Re: interrogation?

Posted il y a 13 ans 5 mois #104816
OK donc pas d'inquiétude à avoir, je continue en endurance fondamentale.
J'espère que ces sensations vont vite disparaitre... :P

merci pour vos réponses en tout cas

eska
par eska

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