S'équiper pour la course à pied

ORGANISATION DES SEANCES EN SEMAINE

ORGANISATION DES SEANCES EN SEMAINE a été créé par MARTIAL

Posted il y a 13 ans 7 mois #97622
Bonsoir Gille, j'envisage de suivre un plan trail 20-40 km. Je peux m'entrainer 4x : le lundi /mercredi soir
le vend/sam/dim ou je suis en repos
Ma question est que vos plans indique le mardi et jeudi ( c'est mon épouse qui coure) ?
2éme question, la sortie SL se fait en EF ?
Sportivement
par MARTIAL

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