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Durée sortie longue pour préparer un trail de 21KM

Durée sortie longue pour préparer un trail de 21KM a été créé par breizhgone

Posted il y a 14 ans 8 mois #43743
Bonsoir,

J'ai décider de suivre le plan trail 20/40 km et je me posait la question suivante:

La durée des SL doit elle être la même si l'on prépare un trail de 20 km ou un trail de 40.

Faut il adapter les durée pour un trail de 21KM??

Merci d'avance de l'éclairage que vous voudrez bien m'apporter.
par breizhgone

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Réponse de magaff sur le sujet Re:Durée sortie longue pour préparer un trail de 21KM

Posted il y a 14 ans 8 mois #43750
pour un trail de 21 kms des sorties de 1h30 à 2h maxi sur un parcour vallonée si possible est largement suffisant ;)
par magaff

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Réponse de gilles sur le sujet Re:Durée sortie longue pour préparer un trail de 21KM

Posted il y a 14 ans 8 mois #43839
Oui je suis de l'avis de Marc ;)
par gilles

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Réponse de breizhgone sur le sujet Re:Durée sortie longue pour préparer un trail de 21KM

Posted il y a 14 ans 8 mois #43887
Merci de votre retour.
par breizhgone

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