Course préparatoire pour trail 70 km

Bonjour,

Je me tate en fin de saison pour participer aux Templiers à l'épreuve de 70km,
Pour le moment, je suis inscrit au Marathon de Paris le 11/04,
Quel type d'épreuve me conseilleriez-vous de préparer entre temps pour arriver prêt au mois d'octobre ?
Un trail de 40 km environ vers juin/juillet ?
Uniquement des distances plus courtes entre 20 et 30 km ?

Merci d'avance pour vos conseils,

@+

mathieu.legay écrit:

Quel type d'épreuve me conseilleriez-vous de préparer entre temps pour arriver prêt au mois d'octobre ?
Un trail de 40 km environ vers juin/juillet ?
Uniquement des distances plus courtes entre 20 et 30 km ?

Vu que tu auras déjà de l'expérience du marathon, tu peux partir sur un 40km en juillet et pourquoi pas te programmer un trail "préparatoire" plus court fin mai début juin . Même si tu n'es qu'en début de préparation.
Tu le ferais à la place de ta SL du w-e, en te programmant une semaine de récupération ensuite