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renforcement musculaire trail

renforcement musculaire trail a été créé par primal_dude

Posted il y a 4 ans 5 mois #514486
bonsoir, lors de vos seances renforcement musculaire trail, faites-vous aussi le haut ou uniquement les cuisses mollets? bonne soiree
par primal_dude

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Réponse de OLF sur le sujet renforcement musculaire trail

Posted il y a 4 ans 5 mois #514489
La dynamique de balancier des bras est importante en cap. Et un bon gainage plus encore. Si en plus tu utilises des bâtons.... Autant de raison de travailler le haut. Et prioritairement le gainage.
par OLF

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Réponse de primal_dude sur le sujet renforcement musculaire trail

Posted il y a 4 ans 5 mois #514490
du coup aujourd'hui j'ai fait ça:

ca m'a bien piqué...
par primal_dude
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