plan entrainement ULTRA TRAIL 100KM D+3000

Bonjour à tous
J'ai toujours suivi les plans du site pour mes prépa trail.
L'année prochaine j'envisage de me lancer sur un 100km à faible deniv. Il n'y a pas de plan au dela de celui 40-60km sur le site.
Auriez-vous un plan à me conseiller sachant que mon objectif est de terminer le trail, je n'ai pas d'objectif de temps si ce n'est celui imposé par les barrières horaires!
Merci de vos conseils

Va sur le site u trail, tu trouveras ton bonheur.

ok merci
as-tu testé leurs plans? je voudrais être sûre de pouvoir m'y fier

celine77 écrit: ok merci
as-tu testé leurs plans? je voudrais être sûre de pouvoir m'y fier

salut,
je ne prends plus de plan tout fait sur une prépa trail, par contre je m'en inspire pour la trame de base.

bonjour celine,

alors moi j'ai trouvé les plans du site raidlight accessibles et bien faits. C'est ce que j'ai suivi cette année pour la CCC
team.fr.raidlight.com/pages/Plans-entrainement-gratuits/

par contre, en retournant sur le site en question je vois qu'ils ont modifié le programme de prépa du 100 km. Celui que j'ai téléchargé en pdf était sur 3 entrainements semaine. je l'ai toujours si ca te dit.