Surentraînement TRAIL

Courir plus doucement n'est pas synonyme de contre performance
Tu as besoin d'EF pou assimilé les acquis et reposer un peu la machine. A faire que des séances de qualité pas étonnant que tu sois fatigué.
Bonne course

juste pour te donner un élément intéressant:
suite à blessure tendons d'achille, j'ai arrêté de courir 3 mois.
Pendant ces 3 mois, à raison de 3-4 fois par semaine, je faisais des séances de biking (home trainer pro) + musculation des jambes spécifique (squat, quadri, ischio...) dans l'optique de ne pas trop perdre...
j'ai repris, bien plus frais qu'à charge d'entrainement cap équivalent, j'ai perdu en vitesse bien évidemment par contre, j'ai fais l'un de mes meilleurs chronos (et placement) sur un trail de 37 km, 2 semaines apres ma reprise.
perso, je vais enlever une à 2 séances cap pour continuer velo et muscu spécifique ... ca évite trop de fatigue et hyper intéressant dans l'optique trail et dénivelé...je n'ai jamais grimpé aussi facilement, aucune douleur apres ce trail

Je pense également suite à des soucis de tendons d'achilles opter pour l'alternance et l'entrainement croisé, CAP & biking.
Donc ton expérience m'intéresse, car je commence à me rencarder sur les marques et le type d'entrainement à faire.
Quel budget pour un biking fiable et pas trop moisi !?
Merci d'avance.

ah je ne sais pas fano
perso, j'ai la chance d'avoir une salle de sport juste à coté de la maison, mais a 25 €/mois, il est clair que je devrais plutot investir dans un biking... je regarde la marque à la salle de celui que j'utilise et le marquerai, car c'est largement suffisant ( pas besoin de trop d'électronique...)