dernière grosse sortie spécifique

Bonjour, je pense que ton idée est pas mal.
J'ai fait le grand trail des gendarmes et des voleurs de temps cette année (58km pour 2400m de D+) et j'ai fait ma dernière grosse sortie à S-3 je voulais faire dans les 35 km mais j'en ai fait un peu plus car je me suis perdu (42km pour 600m D+).
A mon avis ne fais pas plus de 35 km pour ne pas avoir de surprise au niveau de la récup et fais les montées vraiment tranquillement.
Bonne course