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ENTRAI NEMENT TRAIL LONG

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ENTRAI NEMENT TRAIL LONG a été créé par 1953

Posted il y a 14 ans 11 mois #36323
Bonjour,

Je ne sais a quelle allure corespond AS42 dans le plan d'entrainement trail long

d'avance merci
par 1953

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Réponse de kretchy sur le sujet Re:ENTRAI NEMENT TRAIL LONG

Posted il y a 14 ans 11 mois #36328
bonjour
cela correspond à l'allure à laquelle tu veux courir ton marathon ;) ou ton trail
Last Edit:il y a 14 ans 11 mois par kretchy
Dernière édition: il y a 14 ans 11 mois par kretchy.

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Réponse de gilles sur le sujet Re:ENTRAI NEMENT TRAIL LONG

Posted il y a 14 ans 11 mois #36334
Il s'agit de ton allure marathon (Allure spécifique marathon = AS42)
Si ce n'est pas le cas, cale toi à 80-85% de ta FCM
par gilles

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Réponse de 1953 sur le sujet Re:ENTRAI NEMENT TRAIL LONG

Posted il y a 14 ans 11 mois #36364
Merci pour la réponse
je mets cela en application dés demain
par 1953

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