S'équiper pour la course à pied

Importance de courir aussi sur route ?

Réponse de taek78run sur le sujet Re: Importance de courir aussi sur route ?

Posted il y a 11 ans 4 mois #248847
En complément de toutes les réponses qui sont justes, il faut savoir que ton corps choisit soit d'avoir la puissance pour monter vite, soit d'avoir de la vitesse sur du plat...C'est un juste équilibre à trouver.

En fait dans ton cas, il te manque de la vitesse donc comme mes collègues, il va falloir faire des séances sur du plat lors de ton plan.
par taek78run

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Réponse de runtrail sur le sujet Re: Importance de courir aussi sur route ?

Posted il y a 11 ans 4 mois #248939
Merci à vous pour vos conseils.
Hisoka88, je vais aller voir tes plans et m'en inspirer ;-)
Taek78run, oui des séances sur du plat... c'est bien ce que je craignais - je n'aime pas trop ça ! - mais si c'est pour progresser, j'y cours ! :-)
par runtrail

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Réponse de runtrail sur le sujet Re: Importance de courir aussi sur route ?

Posted il y a 11 ans 4 mois #248941
Merci aussi Dinococus et Pache :-)
Last Edit:il y a 11 ans 4 mois par runtrail
Dernière édition: il y a 11 ans 4 mois par runtrail.

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