probleme de rythme
- neoeh
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probleme de rythme a été créé par neoeh
Posted il y a 11 ans 7 mois
bonjour,
étant a la semaine 8 de mon plan,je ressens comme un endormissement dans mon rythme,les relances sont moins naturelles ,pourtant pas de problèmes de fatigue,j ai juste l impression d avoir du mal a sortir de mon rythme de sortie longue.est ce que du 30/30 ou un peu d as10 en cours de plan pourrait m aider a ce niveau?
étant a la semaine 8 de mon plan,je ressens comme un endormissement dans mon rythme,les relances sont moins naturelles ,pourtant pas de problèmes de fatigue,j ai juste l impression d avoir du mal a sortir de mon rythme de sortie longue.est ce que du 30/30 ou un peu d as10 en cours de plan pourrait m aider a ce niveau?
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- Anfauglir
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Réponse de Anfauglir sur le sujet Re: probleme de rythme
Posted il y a 11 ans 7 mois
Salut,
peut-être que du "fartlek" serait plus approprié à ce stade de ton entraînement, il te permettrait de faire tes accélérations en terrain spécifique et de retrouver une dynamique !
peut-être que du "fartlek" serait plus approprié à ce stade de ton entraînement, il te permettrait de faire tes accélérations en terrain spécifique et de retrouver une dynamique !
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- neoeh
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Réponse de neoeh sur le sujet Re: probleme de rythme
Posted il y a 11 ans 7 mois
nikel c est revenu merci bien! 
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