Préparation du Trail de Stevenson

Bonjour,

Je me suis inscrit sur le grand trail de Stevenson (165 km et 5900 m D+ en 3 étapes) qui aura lieu les 12, 13, 14 juillet avec pour objectif de prendre du plaisir et terminer aussi frais que possible.
Je souhaiterais intégrer le trail d'Ecouves dans ma préparation 6 semaines avant l'objectif Stevenson mais est-il raisonnablement envisageable de s'aligner sur le parcours long (61 km de chemins et sentiers forestiers D+ 1500 m) ou est-il plus prudent de participer au 35 km D+ 950 m ?

Merci de vos retours.

Benoist

je viens de voir ta présentation et vue ton parcours en trail il me semble que tu es a même de savoir quoi faire visiblement tu connais bien les courses trails .Petite question qu'elle km et d+ fait tu par semaine pour préparer un tels objectif

benoist écrit:

Je me suis inscrit sur le grand trail de Stevenson (165 km et 5900 m D+ en 3 étapes) qui aura lieu les 12, 13, 14 juillet

Tiens c'est une bonne info , je prévoyais justement de me faire le chemin de Stevenson (en totalité) en guise de prépa à cette période, vas falloir que je différe mes dates alors. Merci de l'ino

Si non pour t'apporter une réponse, on à généralement tendance à dire que faire une distance similaire à celle prévu pour la course n'est pas toujours judicieux, et ce surtout pour ne pas risquer une accumulation trop importante de fatigue.
Bon là dans ton cas c'est un peu plus embigüe. Les 61 km du parcours long que tu envisages sont grosso modo ta moyenne (un peut plus) de tes trois jours.

Je penses que tu as déjà un fond concéquent, donc je dirais que 6 semaines te laisserons le temps de récupérer, en le faisiant de façon "cool" sans chercher à se cramer. Et ça te permettrai même de visualiser et de gerer pour Stevenson ta fatigue sur les trois jours.

As tu déjà fais de longues distances?