Calcul FCM
- rs2kidder
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Salut a vous et bonne année avec plaint de belle course et de souvenir
Je viens de faire le test du site pour la FCM et je suis en fin de série a 176 ( 0,5 km en plus tous les 2 min )
J'avais déjà poster un post et comme je devais faire une corrida on m'avais conseiller de la finir a fond pour voir la FCM et la j'étais a 178.
Questions : je dois me fier a quel FC et comment je calcule pour pouvoir mettre ses chiffres en pratique dans mes entrainements
Merci d'avance
Je viens de faire le test du site pour la FCM et je suis en fin de série a 176 ( 0,5 km en plus tous les 2 min )
J'avais déjà poster un post et comme je devais faire une corrida on m'avais conseiller de la finir a fond pour voir la FCM et la j'étais a 178.
Questions : je dois me fier a quel FC et comment je calcule pour pouvoir mettre ses chiffres en pratique dans mes entrainements
Merci d'avance
par rs2kidder
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- ketshoo
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Prends en consideration ta FCM de la corrida soit 178
par ketshoo
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- ChristoFF68
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- chris55
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Last Edit:il y a 11 ans 10 mois
par chris55
Dernière édition: il y a 11 ans 10 mois par chris55.
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- FredX
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Rien ne remplace une course à fond (donc un 10K) pour connaitre sa FCM....
par FredX
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- rs2kidder
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merci pour vos réponses et a bientôt
par rs2kidder
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