trail et chaussures neuves

bonjour tout le monde .
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j'ai une petite question technique pour les pratiquants de trail .
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apres mon premier semi marathon que je vais courir dimanche prochain , j'ai prévu de faire un petit trail de 16 km pour découvrir cette discipline
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je viens de recevoir ma premiere paire de running spécial trail : des ascics trabuco 14
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ma question est la suivante : combien de km et/ou d'heures d'utilisation faut il pour roder une paire de chaussures de ce style avant que je puisse faire mon petit trail ?
je peux courir sur route pour les "faire" ou bien seulement en chemins ?
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la bonne méthode pour les nettoyer une fois qu'elle seront recouverte de boue ?
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par avance merci pour vos conseils .

Bonjour Raphael

A priori les trabucco (j'en ai jamais eu) sont des chaussures plutot souples et confortables, donc deux ou trois sorties devraient faire l'affaire pour que tu les "fasses" à tes pieds. Comme ton trail est sur une distance plutôt courte, tu ne prends pas trop de risques si tu n'as pas le temps de courir plus avec.
Si aprés 2 - 3 h en entrainement (y compris un peu de bitume, car c'est juste pour vérifier que tu ne fais pas d'ampoules....) tout es ok, tu pourras partir confiant pour ton trail. Ne néglige pas une sortie boue, car si tacourse doit se faire dans ces conditions, c'est toujours bon d'avoir un peu testé leur adhérence avant, histoire de savoir "jusqu'où on peut aller!".

Pour les nettoyer, savon de marseille + brosse et eau froide, puis laisse les secher avec du papier journal à l'intérieur. Evite la machine, et de les laisser devant une source de chaleur pour qu'elles sèchent, il parâit que c'est à éviter!

passe un peu de pommade Nok le jour J, ça sera d'autant plus utile si tu les as peu étrainées

merci pour ces informations qui me rassurent un peu
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donc dans les 3 semaines qui suivent mon semi-marathon de dimanche prochain , je vais aller faire quelques sorties avec les trabuco pour que au moins les chaussures soient pretes à affronter un trail , à défaut du bonhomme