Macro de calcul des dépenses énergétiques

Bonjour,

Je viens de passer qques jours à mettre au point un fichier Excel avec une grosse macro en VB qui calcule la dépense énergétique en fonction de la pente et de la FC, avec une estimation des dépenses de lipides et glucides d'après les formules du livre "L'entrainement en pleine nature" de V.Billat.
J'ai fait un test avec les enregistrements de ma Quechua Keymaze700 en fichier de format universel FITLOG : ma sortie du dimanche (18Km, 2h30, D+900, 3000Kcal)
Avec cette Macro, vous importez automatiquement les données FITLOG de votre sortie et programmez vos intervalles de pentes pour voir vos moyennes (par exemple sur la moyenne des tronçons de pente entre 21 et 30%, je peux maintenant voir que j'ai fait 3,6Km/h en vitesse horizontale et 873m/h de vitesse ascencionnelle à 182 bpm, ce qui m'a fait dépenser environ 288 Kcal sur 2g de lipides, 68g de glucides, et je peux trouver cela sur n'importe quel autre tronçon de pente de mon choix).
Partant de là on pourra planifier plus réalistement et précisément ses dépenses et ses temps pour des compétitions de trails (c'est mon but final)... mais je n'ai pas encore automatisé ça.

C'est en version béta (tout moche, pas de couleurs ni d'interface "fenêtrée" mais a priori les calculs sont justes) et j'aimerai savoir si certains d'entre vous étaient intéressés pour le tester et me faire des retours...
Contactez moi en PV, il n'est pas téléchargeable car je n'ai pas de blog, je vs l'enverrai par mail. Eventuellement si quelquun veut faire l'interface en VB ou VC on peut travailler ensemble, tous les codes des calculs sont faits en simple macro de feuille excel, j'aimerai bien en sortir et faire une vraie application indépendante (avec de la couleur et de la musique de fond et tout et tout )
(ps: c'est un Freeware mais ce serait sympa de ne pas trop le diffuser vu que c'est une version béta)
merci de votre attention.

Hello,
Personnellement cela ne m'intéresse pas, mais je trouve sympa ta volonté de partager ton travail...

N'écoute pas FredX, il ne sait pas ce qu'est une côte!
Je trouve ça intéressant, certains faisant des régimes particuliers (et sévères, ou particulièrement sévère) en parallèle de la CAP, cet outil pourrait leur convenir et les aider à savoir où ils en sont.

Je peux tester ça pour toi. Sauf que je me demande comment tu peux vérifier la validité des données obtenues par ton calcul.

pour ce qui est des Kcal, je le compare aux données de ma montre (qui le calcule en fonction de la FC), ça marche pas tro mal mais il faut bien étalonner l'échantillonage des données (la montre mesure ttes les secondes mais pour mon calcul on peut faire de plus gros tronçons (par ex 10sec et 2m mini) pour éviter les aberrations de mesure GPS). Pour les formules de coûts énergétiques en fonction de la pente , je les ai trouvées dans un bouquin qui reprend des études en labo publiées dans des revues scientifiques reconnues.
d'ailleurs qd c'est plat facile de calculer : marche = 1,6 J/Kg/m (<7kmh), et 3,4 pour la course (>7kmh a priori ça varie peu en fonction de la vitesse car l'auteur ne le précise pas), ensuite il suffit d'appliquer 1g lipide=9Kcal et 1g de glucide =4 Kcal (si j'ai bien compris?)

Quirole écrit:

... qd c'est plat facile de calculer : marche = 1,6 J/Kg/m (<7kmh), et 3,4 pour la course (>7kmh a priori ça varie peu en fonction de la vitesse car l'auteur ne le précise pas), ...

Je suis très étonné de ce propos. Autant je comprends que selon la manière de se déplacer, on consomme plus ou moins d'énergie pour une même allure; autant je doute que l'énergie dépensée varie peut en augmentant la vitesse. ex : plus je roule vite en voiture, et plus je consomme.

Encore plus complexe (et là je voudrai faire un graphique pour expliquer ce que je veux dire), je pense que la dépense calorique n'est pas linéaire avec l'augmentation de vitesse et qu'elle peut augmenter par palier, avec des plats et des montées abruptes, à la manière du rythme cardiaque qui a des "paliers d'efficacité" selon l'allure.

D'où mon interrogation sur ta méthode de calcul

moi aussi j'ai eu du mal a comprendre au début (je n'ai pas un STAPS option physio mais un diplome de gestion!) mais en s'accrochant a la lecture du bouquin de Billat on comprend que c'est une question de mécanique : on calcule juste les couts énergétiques en joules (1j=énergie nécessaire pour bouger 1kg sur 1m) ce qui est indépendant du temps, donc de la vitesse.
Il ne faut pas confondre avec la puissance, exprimée en watt (1w=1joule/sec, soit 1Kg/m/s) qui elle dépend donc de la vitesse. d'éxecution
En effet on peut dépenser 1000Kcal en 2h comme en 1h, mais il faudra 2 fois plus de puissance!...
En fait Véronique Billat donne un exemple chiffré que je me suis contenté de reproduire en tableur
books.google.fr/books?id=JMVJ7BZ2BvAC&pr...#v=onepage&q&f=false

pour les coûts en cote, en effet ca varie, mais la différence de cout énergétique entre marche et course est due a la différence mécanique de mouvement musculaire, pas à cause d'un effet vitesse,

et en effet c'est pas linéaire selon l'inclinaison de la pente (voir p42 sur le lien GoogleBooks sus-cité), c'est là l'intéret d'automatiser le calcul des couts par interpolation sur des cumuls de tronçons de pentes...

ensuite en effet la consommation de lipides et de glucides varie en fonction de la FC: les proportions varient non linéairement et Billat donne aussi la table des correspondances (la page n'est pas visible sur Google, j'ai acheté le bouquin): mon programme la prend en compte,

les montres cardio donnent la FC+la position GPS + l'altitude + la vitesse : on a tout ce qu'il faut!
mais il est clair que tous ces calculs restent des APPROXIMATIONS de la réalité.

PS : bonne nouvelle : sous la suggestion de Ymeguira, j'ai programmé ce WE la macro pour supporter les fichiers TCX de GARMIN ! merci à lui donc.