blessure ou pas

Bonjour, Suite á mon dernier trail nocturne
Durant la course j'ai ressenti une douleur dans le mollet, pensant que c'était une crampe je me suis alimenté correctement et la douleur est passé j'ai meme pu accelerer comme je voulais.
Mais le lundi matin deux jours après une gene est apparu au meme endroit.
J'ai donc stoppé jusqu au vendredi encore la meme douleur je suis allé voir un généraliste qui m'a fait passer une échographie.
Rien n'a été trouvé tout est nickel, j ai repris à courir le jeudi bonne sensation
cette semaine mardi et mercredi sauf que la gene est revenu.plusieurs choix s'offre a moi:
une tendinite
un hematome qui a du mal à se résorber
Mes chaussures sont peut etre explosé

Cela ne m'empeche pas de courir c'est ca que je ne comprends pas.

Car j'aimerai rentrer dans ma préparation pour l'année prochaine
Avez vous des plans d entrainement de type distance 70kms ou plus car je voudrais en réaliser un ou deux dans l'année pour passer à l'étape au dessus.

merci

Pour ta blessure je n'ai pas d'éléments de réponse à t'apporter, désolé. Par contre pour les plans trail 40 à 70 km, c'est par ici que ça se passe :
www.conseils-courseapied.com/entrainemen...ent-super-trail.html

pour les plans merci
mais pour la gene sur mon mollet je me demande bien si c est une blessure
sinon je pourrais pas courir
et une tendinite cela serait douloureux sur la zone du tendon mais lorsque je compare au sensation les deux jambes je ne ressens aucun problème

Conseil: pour tout ce qui est médical, se faire diagnostiquer par un médecin. Plusieurs blessures différentes peuvent conduire à la même douleur ! Donc ne pas se fier aux réponses sur un forum internet... (d'ailleurs quand tu regardes sur le net en général au bout de deux clics tu te diagnostiques un cancer en phase terminale c'est bourré d'hypochondriaques !!!)

Si ca te gêne pas pour courir, que ca empire pas, et que rien de spécial n'a été diagnostiqué apr ton médecin, alors pas de panique... reste juste à l'écoute de ton corps.

je pari sur la tendinite.

c'est ce que je pense ca doit pas etre trop grave car mon médecin n'a rien trouvé.
Le seul problème ca me démanger d'aller courir.