resultat course

Salut gilles,
Comment s'est passée ta course à Paris,bien j'espère!
Quant à moi j'ai participé au 10km de brest en faisant un écart à mon programme marathon.Quelle deception,35'25 à l'arrivée je m'attendais à mieux.Les bonnes séances de vma n'ont pas suffi,sans travail d'allure spécifique c'est peut etre normal?J'ai eu l'impression que le rythme était trop élevé.Qu'en penses tu?A bientot.Apres mon marathon,je ferais appel à tes services en suivi +.En attendant merci beaucoup pour tes conseils.Amicalement.

Les bonnes séances de vma n'ont pas suffi,sans travail d'allure spécifique c'est peut etre normal?J'ai eu l'impression que le rythme était trop élevé

Les séances de VMA servent à developper et à entretenir ton potentiel de départ. Ensuite pour l'exploiter au maximum, il faut en effet travailler l'allure spécifique à la distance préparée. Donc ne te focalise pas sur ton temps sur ces 10kms C'est deux choses différentes;)