marathon

Salut,

T'avais pas tout dit, genre tu fais des 20 kms, etc etc, un détail que t'as oublié de décrire, quoi ! Là du coup, je suis d'accord avec Robin, suis un plan, et just do it !

Bonjour,

Je me lance dans mon premier marathon à Paris le 10 avril, j'ai commencé le plan en 14 semaines 3 séances cette semaine.
J'ai fait plusieurs semi en 2010 (record à 1h34 à Paris) et un 10km.
Je vise 3h45 (enfin je vise surtout de finir ça serait déja pas mal pour mon premier).

Dans mon plan en S3 j'avais prévu de faire comme SL une course de 25 km (les foulées du mont d'or le dimanche 23 janvier).
Mais je réalise que si je cours en EF voir à AS42 ça va me faire une SL de plus de 2 h.
N'est ce pas un peu trop? surtout que le parcours est vallonné.

Merci pour vos avis...
Et bravo pour le site qui est vraiment très très bien fait!

rastalobsta écrit:

N'est ce pas un peu trop? surtout que le parcours est vallonné.

En effet ça fait déjà une grosse SL après à peine 3 semaines d'entrainement.

Difficile d'apporter une réponse qu te satisfasse pleinement....
Car pour moi cette course présente plus d'inconvénients que d avantages...
Personnellement je ne la ferai pas. Mais cela reste qu'un avis

Merci pour le conseil.
Je n'ai pas fait la course. J'ai fait ma séance longue d 1h30 comme prévue...