fréquence cardiaque élevée en course

Bonjour,
j'ai 40 ans, et une fréquence cardiaque au repos de l'ordre de 50 pulsations/minutes.
Par contre, je peux monter très haut durant l'effort : environ 195 pulsations/minutes (soit bien au delà de la formule magique 220-âge)
Quand je cours à mes allures spécifiques, mon coeur bat à 170-172 pulsations/minutes sans que je ressente une quelconque gêne ou fatigue, et je peux tenir cette fréquence 2h sans problème.
Toutefois, je m'inquiète un peu de ces valeurs élevées
Quelqu'un peut-il me dire ce qu'il pense de ces valeurs ?
Merci

Bonsoir

220-âge n'est pas une formule magique, c'est une formule statistique. Ca veut dire qu'elle est fausse pour 80% des gens, elle rerésente juste la tendance centrale d'un ensemble d'individus.
Ensuite si tu cours 2 heures à 172 (entre 85% et 90% de ta FCM si on prend 195) sans grosses difficultés, il se peut que ta FCM soit même supérieure à 195, puisque 2 heures d'effort se courrent en moyenne à 80% FCM.
Peut être devrais tu essayer de te tester pour déterminer avec précision ta FCM, ça te permettrait de mieux cibler des séances d'entrainement, vu que manifestement tu es un cas atypique (c'est pas péjoratif ça veut juste dire que la tendance centrale ne représente pas bien ton cas personnel).
Quant à l'inquiétude, je pense que si vraiment tu as un doute sur le sujet tu devrais consulter un médecin pour lui parler de la situation. De toute façons c'est toujours une bonne idée d'aller voir son médecin avant d'entreprendre un programme sportif.

++

olive écrit:

Quelqu'un peut-il me dire ce qu'il pense de ces valeurs ?

Rien d'alarmant.
Cela semble tout à fait normal

Si tu as une FCM de 195, cela signifie que tu peux tenir sur un long effort comme le marathon, entre 160 et 165 puls par minute.