S'équiper pour la course à pied

précisions sur les abréviations

précisions sur les abréviations a été créé par jindenice

Posted il y a 14 ans 2 mois #57688
Bonjour,

Je suis nouveau dans le site et je n'ai donc pas l'habitude des sigles autorisés, merci de me dire si mes interprétations sont les bonnes :
- AS21 ou AS42 = vitesse objectif moyenne du semi ou du marathon ?
- r = récupération entre les fractionnés d'une série ?
- R = récupération entre 2 séries de fractionnés ?

Merci de votre aide
par jindenice

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Réponse de Seb35 sur le sujet Re: précisions sur les abréviations

Posted il y a 14 ans 2 mois #57692
L'allure spécifique :
www.conseils-courseapied.com/seances/all...m-semi-marathon.html

Les sigles :
www.conseils-courseapied.com/faq-plan-en...-dans-les-plans.html

Pour "R" et "r", tu as tout compris !

Bonne continuation.
par Seb35

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Réponse de jindenice sur le sujet Re: précisions sur les abréviations

Posted il y a 14 ans 2 mois #58434
Merci : c'est très clair...
par jindenice

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