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questions pour l'hérault marathon

questions pour l'hérault marathon a été créé par alban34

Posted il y a 14 ans 8 mois #43374
Salut à tous.
Je suis tenté par le marathon qui va avoir lieu dans mon département. Au départ je voulais faire celui de Marseille, mais quand j'ai appris qu'il y en avait un dans mon département, j'ai préféré regarder de ce côté là.
Je n'ai pas fait de vrai plan d'entrainement pour ce marathon, j'ai couru de manière épisodique (au moins deux fois par semaine), mais j'ai quand même fait un semi il y a deux semaine (Maraussan) en 1h49 (très vallonné) et celui de la grande motte en 1h41 (très roulant).
J'ai un mois devant moi, je comptais faire 4 séances pour un marathon tranquille sans performance particulière (rester au altentour de 4h00 comme pour mon premier).
Qu'en dites vous?
par alban34

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Réponse de gilles sur le sujet Re:questions pour l'hérault marathon

Posted il y a 14 ans 8 mois #43393
Vu que tu ne coures que depuis juillet 2009 et que tu n'as pas fais une préparation spécifique marathon, je ne te conseille pas de te lancer de suite sur le marathon. j'attendrai au moins l'automne pour cela
D'autant plus qu'il ne reste qu'un mois avant la course.
par gilles

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