Covid en pleine prépa marathon

Bonjour à tous
Je suis en plein prépa pour le marathon de paris le 3 avril 2022, et biensûr j'attrape le Covid !
Je suis enrhumé; légère fatigue, j'ai découvert que j'été positif dimanche dernier, le même jour je faisait la sortie longue de 2h, avec moins d'énergie que d'habitude et plus de courbature en suivant
Ma question :
Est-ce que je peux continuer à suivre mon programme même en étant malade et sans risque ? Sachant que cette semaine je n'ai pas de fractionné de prévu, que de l'EF et de l'AS + SL de 2h10 dimanche

Ma belle-mère m'a dit qu'il fallait surtout pas aller courir, car on fait de l'hyperventillation sa peut faire descendre le virus dans les poumons ... (je précise qu'elle n'est pas du tout docteur)

Merci par avance

Salut,

Pas de bol, et comme tu le dis si bien, ta belle-mère n'est pas docteur .

Un seul conseil pour moi, va voir ton doc .

Bon courage.

Hello,
C'est pas cool comme nouvelle ça
Je pense que le mieux est de voir ton médecin en effet.
Si en plus tu ressens de la fatigue, je pense qu'il ne faut pas prendre de risque, surtout avec ce virus qui en a mis à plat plus d'un !
Si tout va bien à nouveau, tu peux tenter une petite EF pour reprendre histoire de faire la point, mais encore une fois, consulte (et même ton médecin du sport si tu en as un) pour être fixé.

Courage à toi et prudence !

Bonjour
Merci pour les réponses, j'ai pas fait de retour depuis, au final j'ai continuer à courir en suivant le plan mais sans trop forcé (je suis têtu), j'ai guéri en 6 jours
J'ai pu courir le marathon de Paris comme prévu, en 3h57 (objectif Sub 4h') donc satisfait de moi même !

Hello !
Content pour toi et bravo pour ton marathon avec un très bon chrono en plus !
Tu peux être satisfait en effet !