S'équiper pour la course à pied

couper séance d'endurance

couper séance d'endurance a été créé par Nanie40

Posted il y a 6 ans 1 mois #503655
Bonjour,

En raison d'une contrainte horaire je ne pourrais pas réaliser une séance d'endurance de 1h15. Est-il possible de la couper en 2 (45' le midi et 45' le soir ??). Merci Stéphanie Caule
par Nanie40

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Réponse de StéphaneT sur le sujet couper séance d'endurance

Posted il y a 6 ans 1 mois #503659
Aucun problème bien entendu !
par StéphaneT

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Réponse de Patrick57 sur le sujet couper séance d'endurance

Posted il y a 6 ans 1 mois #503660
Bonsoir,

Oui tout à fait, c'est bien aussi ! :)
Même si on a que 45' + 30' à y consacrer par exemple, ce sera mieux que de ne rien faire ;)
par Patrick57

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Réponse de Merlu4949 sur le sujet couper séance d'endurance

Posted il y a 5 ans 11 mois #505009
Je confirme. Mon kine du sport me dit toujours qu’il vaut mieux courir deux fois 45’ que une fois 1h30, pour les articulations !
par Merlu4949

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