S'équiper pour la course à pied

premier marathon

Réponse de bianchi77 sur le sujet premier marathon

Posted il y a 7 ans 1 mois #486120
3 séances par semaines pendant 12 semaines
par bianchi77

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Réponse de Luc29 sur le sujet premier marathon

Posted il y a 7 ans 1 mois #486948
Je suis curieux de voir ce que ca vas donner. Tiens nous au courant de tes entrainements CAp et vélo car je serai très intéressé par ce genre d'entrainement croisé très profitable pour eviter les blessures et la lassitude de courir. Le vélo s'est vraiment chouette pour pas se blesser.
Tiens nous au jus.
par Luc29

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Réponse de bianchi77 sur le sujet premier marathon

Posted il y a 7 ans 4 semaines #487721
ce matin premier semi marathon en 1h30m07 sec
414/5211 resumé dans rubrique semi marathon
par bianchi77

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