que faire hors des plans d'entrainement?

Tu peux aussi developper ton point faible: plan 10K si tu es très endurant et souhaite gagner en vitesse, plan marathon pour gagner en endurance. Le tout cool sans stress.

Air1 écrit: Tu peux aussi developper ton point faible: plan 10K si tu es très endurant et souhaite gagner en vitesse, plan marathon pour gagner en endurance. Le tout cool sans stress.

Pas mieux !