Méthode Sub 3

Bonjour,
Je viens de voir une vidéo d'un entraineur qui propose 2 séances pour réussir à coup sûr moins de 3h sur marathon.
Je me pose pas mal de questions sur ces exercices qui me paraissent trop simples...vous y croyez ??

Salut,

Je te conseille d'essayer cette méthode, de participer à un marathon et venir nous faire un CR

Plus sérieusement, c'est juste une blague cette vidéo, c'est tout.

Et dire que je m'embête à suivre un plan sur 12 semaines 4 fois par semaine pour espérer atteindre , peut être , 4 heures si tout se passe super bien !!
Si j'avais seulement j'avais eu connaissance de cette vidéo plus tôt ...

Le pire c'est juste de se poser la question.

Pfff ma méthode est bien mieux

J'apprécie particulièrement la tenue indoor de "l'entraîneur"