Bonne idée ou désillusion programmée

Air1 écrit:

Sn u cherche juste à finir oui. Si tu vise un chrono, (très) difficile

Tu veux bien développer ce qui amèneras à quelque chose de (très) difficile? Car je veux finir et pas en marchant donc forcément il y a un chrono et comme me le dit Aquila, une AS à définir et à trvailler

Ce que je veux dire c'est qu'avec 3 seances hebdos et 30-35 kms c'est trop peu pour aller chercher le chrono auquel tu pourrais pretendre par rapport à tes temps sur semi et 10 kms (vers 4h15). Et avec ce kilometrage hebdo je ne chercherai pas à travailler en AS mais en FC, car tu n'auras pas des masses d'endurance, et tes FCs vont probablement exploser assez vite, à moins de prendre une AS42 qui te permette de faire 2x4000 sans derive vers 78-79% de FCM mais pas plus.

Bien évidemment, je compte augmenter légèrement mon kilométrage hebdo notamment en allongeant légèrement les SL pour tendre vers les 2h (de façon progressive bien sur ) mais je ne pense pas arriver à 40 et plus sauf les semaines où je pourrais insérer une 4ème séance.
Je suis assez d'accord sur l'idée de travailler l'AS42 aux alentours de mes 78%, ce qui devrais m'approcher aux alentours des 4h15 ou 4h30

J'ai 2 enfants en bas age, donc impossible pour moi sans empiéter de trop sur mon entourage.

Et alors?
Tous les runneurs ne sont pas célibataire sans enfants

Perso, je jongle avec 2 enfants à emmener à l'école le matin, 4 séances de CAP, plus 3 cours de karaté et je suis dispo chez moi.
Il suffit de s'organiser et d'y mettre de la volonté correspondant à nos objectifs.

Comme je tiens à faire 4 séances par semaines et que le soir avec le karaté et les enfants ce n'est pas possible, les séances de CAP sont souvent tôt le matin sur les coup de 6-7h.

C'est juste une question d'orga et de volonté car quand dans le fond on ne veux pas on trouve toujours une bonne excuse.

Médine écrit:

J'ai 2 enfants en bas age, donc impossible pour moi sans empiéter de trop sur mon entourage.

C'est juste une question d'orga et de volonté car quand dans le fond on ne veux pas on trouve toujours une bonne excuse.

Ou " quand on veut on trouve toujours une solution "

C'est ton point vue qui crois moi est raccourci, sachant que tu ne connais pas les gens.
Je ne vais pas te raconter ma vie, mais saches que courir le matin quand tu commences à 5h... Quand je rentres j'ai des fois le temps avant de récupérer les enfants à la sortie d'école mais c'est rarement plus qu'une EF45', au dépend d'une sieste. Et le soir, ma femme rentrant pas avant 19h j'ai toute la logistique à m'occuper et lorsque les enfants dorment, c'est aussi l'heure pour moi quasiment.

Donc peut être suis je feignant ou mal organisé, mais je n'en démordrais pas, ça sera 3f/s uniquement car la CàP ne passera pas avant ma famille.

Parenthèse fermée, les avis constructif sont toujours les bienvenus