S'équiper pour la course à pied

Sorties longues : rassurez moi !

Réponse de gilles sur le sujet Re:Sorties longues : rassurez moi !

Posted il y a 15 ans 2 semaines #33462
Si tu as finit ton semi sans être éprouvé, cas les 3h30 me semblent réalisables à la condition de partir sur ses bases là dés les premiers mètres et de s'y tenir.
Surtout si les sensations incitent à aller un peu plus vite ;)
par gilles

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