et oui, mais c'est vrai que le depart avec les 3h30 s'est fait en fanfare car behh euhh, en fait je tournais en 4'45-4'50 sur les 15 premiers kilos. Et encore, je me faisais doubler dans tous les sens !!
L'experience aidant, je me forcerai pour le prochain à ne pas depasser mon temps de ref !!
Et encore une fois, félicitations pour ce super site que je conseille à tout ceux qui veulent courir...
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