Berlin 2013 (plan 16 semaines 3 séances)

Bonjour à tous,

Après Paris en 2011 et Prague en 2012, me voici pour 2013 inscrite à Berlin.
Je pense suivre le même plan que pour mes deux précédents marathons (on ne change pas une équipe qui gagne), à savoir : 3 séances par semaine pendant 16 semaines.
Normalement, je devrais donc commencer le plan le 10 juin prochain.
Mais mais mais... mon homme et moi fêtons cette année nos 20 ans de mariage et pour cela nous emmenons toute notre petite famille en voyage organisé en Chine pendant les semaines 10 et 11 du plan. Le programme est très chargé, et ça m'étonnerait que je puisse effectuer correctement les séances de ces deux semaines...

Je viens donc solliciter votre aide ! Pensez-vous que je doive :
- avancer le début de mon plan de 2 semaines, ne pas courir (ou faire ce que je pourrais) pendant les 2 semaines du voyage, et retour reprendre le plan comme si de rien n'était ?
- commencer le plan le 10 juin comme prévu et zapper les semaines 10 et 11 ?
- commencer le plan le 10 juin et répartir les séances de la semaine 10 sur la semaine 9, et celles de la semaine 11 sur la semaine 12 ?
- divorcer avant le mois d'août ?

Merci de vos avis éclairés !

Hello,
Je n'ai quand à moi pas de réponse à donner à ta question... mais je me réjouis déjà de la réponse car je vais aussi préparer un marathon pour cet automne (Amsterdam) et la question des vacances se posent également.
A mon avis, 2 semaines sans courir c'est pas non plus la catastrophe et il n'y a rien de tel qu'une bonne coupure pour être tout à fait détendu et reposé avant de terminer ton plan marathon. Personnellement, je ne pousserai pas le nombre de scéances avant et après les vacances car tu risques de te blesser.
Berlin sinon ça à l'air bien.... j'avais prévu d'y aller mais changment de programme. On verra pour 2014

zorgleb écrit:

- avancer le début de mon plan de 2 semaines, ne pas courir (ou faire ce que je pourrais) pendant les 2 semaines du voyage, et retour reprendre le plan comme si de rien n'était ?

Cette solution me paraît la meilleure.
Essaye de garder une ou deux sorties hebdomadaires pendant tes vacances.
Et bravo pour ton temps record au marathon du mariage. Tu suis quel plan pour tenir ?

"divorcer avant le mois d'août " ce serait un peu comme faire les 16 semaines de préparation puis oublier de se lever le jour de la course...

Un grand merci à vous tous pour vos réponses (et excusez-moi de le faire si tard !).
Je m'en vais donc commencer mon entrainement avec 2 semaines d'avance ...

Olivier73, si tu prévois de t'inscrire à Berlin en 2014, petit conseil : connectes-toi dès l'ouverture des pré-inscriptions ! Cette année toutes les places sont parties en moins de 2h et j'ai des amis qui se sont fait avoir en pensant pouvoir s'inscrire le soir après le boulot. Moi-même, je me suis inscrite à 12h20 (pour une ouverture des inscriptions à 12h) et j'étais déjà dans la 2ième vague pour les tarifs...

Par contre, Jeckx, je n'ai pas de conseil pour ce qui concerne le marathon conjugal Je gère ça en "fartlek", tout au feeling du moment présent

Fredhabo, comment as-tu deviné qu'oublier de me lever le jour de la course était ma grande angoisse avant mon 1er marathon ?? Mais en fait j'ai découvert que ça ne risquait pas de m'arriver, je suis plutôt du genre à pas dormir de la nuit précédent le départ

Bonnes courses à tous...