S'équiper pour la course à pied

SL 2h30 15j avec marathon?

Réponse de Patrick57 sur le sujet Re: SL 2h30 15j avec marathon?

Posted il y a 11 ans 7 mois #233855
A ta place, je partirais sur une SL de 1h30-1h45, et en fonction des sensations, de l'état de fatigue, tu peux pousser un peu, mais au delà de 2h, tu risques de te fatiguer inutilement. De toutes façons, ne force pas si tu fatigues après un certain temps, reste raisonnable ;)
par Patrick57

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Réponse de MattAlmo sur le sujet Re: SL 2h30 15j avec marathon?

Posted il y a 11 ans 7 mois #233874
Après j'ai déjà fait 2 sorties de 2H c'est juste le week end dernier qui ma plombé ma sortie de 2h15... De toute façon je ferai attention aux sensations ! Merci des réponses.!
par MattAlmo

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