Changer de chaussures 15j avant un marathon?

Bonjour

On dit qu'il ne faut jamais courir une compétition avec des chaussures neuves mais pas non plus avec des pompes "bien rincées".
Tout le monde revient du MDP mais moi j'ai le Marathon d'Annecy dans 15j...

Lors de ma dernière semaine, j'ai ressenti des douleurs au niveau des métatarses 1 et 2 et/ou des os sésamoides, bref, j'ai mal sous l'avant du pied. J'ai des Nike Vomero 6 qui ont 700Km/9 mois (je cours aussi avec d'autres chaussures) et je comptais terminer leur carrière à l'occasion de ce marathon. Quand je regarde l'usure de la semelle, la semelle est lisse et les crampons sont partis au centre de l'avant du pied (mais il y a toujours 2 mm de noir) mais aucune usure visible sur le talon. Sur le bitume l'absence de ces crampons avant n'est pas génante car l'accroche reste bonne, mais je me dis que c'est peut-être un signe d'usure structurelle, et que mes maux viennent peut-être de là...
(pour l'instant je continue les entrainements avec des Hooka, véritables "oreillers à pied", pour ne pas empirer le problème qui semble s'atténuer progressivement)

N'ayant pas envie d'abandonner mon futur marathon au bout du 30e km à cause d'un mal de pied, après 4 mois de préparation, je me demande s'il fallait changer et de profiter des qques jours qui me restent à en "former" de nouvelles...
(42a, 1,80m 80k pied universel/légèrement pronateur et assez large, 4 sorties semaines).
Les Kayano 19 ou Nimbus 15 me tenteraient bien ... que me conseilleriez-vous svp?

Salut,

Personnellement, j'ai un peu revu mon avis sur la question. Il y a encore quelques mois, j'aurais crié au sacrilège de changer de chaussures si proche d'une telle échéance.

Maintenant, et à condition que tu ne te décides pas à changer de modèle - ce qui semble pourtant être ton cas et qui là pour le coup serait un risque énorme - tu peux à mon sens remplacer tes runnings si tu les sens fatiguées.

Quoi qu'il en soit, entre Nimbus et Kayano, ce n'est pas tant nous mais toi qui peut faire le choix. Car concrètement, techniquement, coté chaussant, ce sont les mêmes. La principale différence réside dans la semelle qui pour les Nimbus est prévue pour les universels/supinateurs et pour les Kayano conçue pour les pronateurs.

Mais j'insiste, si tu te sens bien avec le modèle que tu utilises actuellement, ne change surtout pas si près de ton marathon. Remplace-les simplement par des neuves.

Bonne chance.

merci de ces précieux conseils (dommage je voulais tellement changer et essayer ces fameuses Asics dont tout le monde parle...)
oui j'ai lu bcp de posts et de témoignages de coureurs qui se plaignaient de la même usure sur le centre avant (photos à l'appui c'est ce qui m'arrive mais encore plus nettement, je n'ai plus que 1 à 2 mm de noir et plus du tout des 2 "crampons" au centre ce sont des photos d'une autre personne mais qui montrent bien le problème: www.hostingpics.net/viewer.php?id=968497DSC1522.jpg ) à part ça elles m'ont donné toute satisfaction et elles ont bien accompagné mes progrès.
Je vais chercher un déstockage sur la 7, car la 6 est introuvable maintenant et la nouvelle 8 est trop chère...

Hello,
Pour ma part, j'ai commencé comme toi dernièrement à avoir des douleurs en courant qui venait progressivement surtout lors de sorties longues alors que je les supportais très bien avant. Mes chaussures était visuellement en excellent état, âgée d'un an avec peut-être 500-600km au compteur. Lorsque je suis allé faire un tour chez mon vendeur de chaussures, en regardant de près,il m'a montré un modèle similaire mais neuf et je me suis rendu compte de la perte d'amortis qu'elles avaient.
Je suis reparti avec une paire neuve et depuis franchement, les douleurs ont presque disparu.
a mon avis, courir un marathon avec des chaussures trop usées et plus risqué que de courir avec de chaussures neuves. Par contre, je ne me lancerai peut-être pas avec un nouveau modèle....
On ne change pas une équipe qui gagne.

merci, cela confirme ce que disait Atomheart.
J'ai finalement pu trouver les Vomero 8 moins chères que les 7 grâce à un code de réduction sur Internet. je les reçois demain et les essaye demain soir!..
Je regrette juste de devoir acheter des chaussures dont je ne suis pas satisfait de la longévité, c'est encourager Nike à faire des produits peu durables, mêm si leur qualité intrinsèque est bonne. Pas normal de devoir changer de chaussures à moins de 1000km à mon avis... bon je fais 80Kg et le repère habituel des 1000km est peut-être calculé pour les coureurs de 60kg... ,
mais les Voméro sont normalement faites pour convenir aux "gros américains" donc ils devraient soigner davantage les gommes des semelles d'usure et les mousses d'amorti...
(A noter que pour mes 10k et mes séances de VMA, j'avais aussi eu des Mizuno Elixir et les petits picots étaient vite partis sous l'avant pied après ... 400km!!! alors que la gomme en X10 sous l'attaque e talon était encore d'aspect neuf !!!).

Et à part ça, je trouve qu'il y a rien de plus efficace qu'un peu de repos lorsqu'on commence à avoir quelques douleurs..... et même s'il faut laisser un peu le programme de côté.... je me suis fait 10 jours de repos avant mon dernier semi car douleurs liée au chaussures et j'ai quand même amélioré mon temps...