aie les cloques!

cloques ou ampoules ? moi les ampoules je les perce avec une aiguille désinfecté et bétadine. ça permet de courir le jour suivant.

Si c'est juste au bout des orteilles, sont-elles vraiment à ta pointure??
Les ampoules arrivent par frottement, donc vu comme tu indique où elles sont placé, ne touches tu pas tous simplement un peut plus sur la pointe qu'avec tes autes chaussures?

Il n'est pas rare que d'une marque sur l'auter on ne prenne pas tout à fait la même pointure.

J'ai eu aussi dernièrement des cloques avec des chaussures qui devenaient trop vieilles. Finalement, mon pied n'était plus tout à fait aussi bien tenu et lorsque je courrais, mes pieds bougeaient dans mes chaussures. résultat cloques et ongles noirs lors de mon dernier semi. Depuis, je me suis racheté des chaussures et j'ai fait plusieurs sorties aussi bien VMA que longues sans aucune cloques.....
Comme quoi, l'importance d'avoir des chaussures bien adaptées.

la pointure normalement c'est la bonne! j'ai un bon centimètre de marge tout de même! je réessayerai avec une paire de chaussette un peu plus fine! ça avait marcher la semaine dernière! j'espère que ça ira ça m'ennuirai grandement des pompes à 130euros si je peux pas les supporter!

guitou62215 écrit:

la pointure normalement c'est la bonne! j'ai un bon centimètre de marge tout de même! je réessayerai avec une paire de chaussette un peu plus fine! ça avait marcher la semaine dernière! j'espère que ça ira ça m’ennuierai grandement des pompes à 130euros si je peux pas les supporter!

Salut
Je dirais seulement un bon cm !!
Il faut plus au moins 2cm.
Pendant l'effort le pied gonfle et puis il bouge un peu dans la chaussure. Ca ne m'étonnerais qu'à moitié que cela soit la cause.
Après j'ai entendu des témoignages de runners ici même pour qui certaines paires de chaussures n'allaient pas du tout sans trop savoir pourquoi.

en tous cas, pour le marathon ne cours pas avec !

pas de cloque ce soir!

avec des chaussettes plus fine ça passe!
on verra sur la durée