SOS ! SOS ! Besoin de votre aide !

Bonjour !
J'aide un ami à préparer un dossier sur l'analyse d'une activité physique et sportive, son choix se porte sur la préparation d'un sportif à un marathon, il doit donc planifier et programmer l'entraînement de son sportif.
La première partie consiste à une analyse globale de l'activité je bloque sur les questions suivantes :
- Temps et répartition des efforts (pour le marathon donc)
- Qualités physiques requises pour un coureur ( en % sous la forme d'un "camembert" ,endurance, vitesse, aérobie ?...)
- Principales habiletés motrices (analyse mécanique et muscles et articulations sollicités)
Par avance un grand merci pour votre aide précieuse !

Bonjour Marine
Pour tout ce qui est de la programmation de l'entrainement, tu trouvera les infos sur les pages liées à la programmation:
www.conseils-courseapied.com/programmati...t-course-a-pied.html
Pour ce qui est des séances que le marathonien doit inclure dans son entrainement (vma, sl, ppg, allure spécifique), tu trouveras toutes les infos sur la page suivante:
www.conseils-courseapied.com/seances/ent...m-semi-marathon.html
Pour ce qui est de l'étude biomécanique, je n'ai pas encore mis d'info en ligne à ce sujet
Dans quel cadre est à faire ce mémoire ? Option au bac, UV en STAPS, formation BE...?

Merci pour cette réponse !
Il prépare ce dossier dans le cadre d'une formation BP AGFF brevet professionnel activités gymniques forme et force.
J'ai fait le pari de l'aider mais "petite" sportive que je suis...! C'est pas si simple !

En effet tu t'es lancé dans un sacré travail. Cela implique de maitriser un grand nombres de notion. Si tu veux vraiment aider ton ami, je ne peux que te conseiller de lire l'ensemble des infos du site liées à l'entrainement, les principes de programmation entrainement, les différents types de séances et d'analyser les plans marathon.
En tout cas sacré boulot devant toi....
Bon courage