marathon et natation

Bonjour,

Je souhaite faire le marathon de Strasbourg le 28 octobre. J'ai commencé le plan d'entraînement sur 16 semaines à 3 séances par semaine ; je viens de terminer la semaine 10.
Normalement je reprends mes cours de natation la semaine prochaine : je peux faire de 1 à 3 cours/semaine (sachant que l'an passé il m'arrivait souvent de faire 3 séances de course à pied et 3 séances de natation). L'échéance du marathon approchant est-ce judicieux de continuer la natation?

Merci d'avance

tu arrives sur la "dernière ligne droite" de ta prépa marathon... S'il s'agit pour toi de ton objectif premier, alors concentre toi dessus pendant ce temps... éventuellement, tu peux faire une à deux séances de nat par semaine sans intensité, cela peut être un bon moyen de récupérer en nageant souple... les dernières semaines de la prépa du marathon sont fatigantes, donc évite d'accumuler la fatigue avec la nat...
En ce qui me concerne, je garde une séance de nat souple -si j'ai envie- durant les dernières semaines de ma prépa...

Parles en à ton prof de nat...

j'adhère avec les propos de denistoulouse....

Moi aussi je suis un nageur, et il faut vraiment limité la nage. par contre une séance de récupération nage, 1 fois de temps en temps ne fera pas de mal...

moi je fais 400 d'échauffement dans les 4 nages, et ensuite que l'andurance fondamentale, 800 crawl et surtout planche (600)..et à la fin un tout petit peu de 4 nages...mais vraiment faire cela super cool et glissant....

Thomas

A croire qu'il n'y a que des toulousains sur ce forum
Tu nages où ?

Toulousain de naissance mais actuellement à Nancy.
Je nage au sein d'un club, pour le moment et jusqu'au marathon j'effectue 1 déance par semaine. Le hic est que les entraînements sont parfois un peu "poussés" (ils le seront davantage en cours d'année)..mais je ne me sens pas fatigué pour autant.
Je n'irai pas nager la semaine du marathon pour ne pas dépenser de l'énergie..
J'apprécie la natation, je pense (à tort ou raison) qu'elle peut constituer un complément..

ppb69 écrit:

J'apprécie la natation, je pense (à tort ou raison) qu'elle peut constituer un complément..

J'espere que tu as raison car depuis 15 jours j'ai rajouté une sortie natation a mon plan marathon et je ne sais pas si ce sera préjudiciable mais en attendant c'est que du bonheur