conduite avant marathon

Bonjour tout le monde

je me pausais la question :
Quand vous faite beaucoup de route pour aller participer à un marathon et que vous étes obliger de conduire comment faite vous ?

J ai la chance d aller faire le marathon de venise ...je vais partir dans la nuit du vendredi au samedi pour environ 6 heures de route
Pensez vous ? que avec une bonne sieste le samedi après midi a l 'hotel suffiras à récupérer du stress de la route et de la fatigue ?

Pour les jambes je pensais faire aussi une petite pause toutes les 2 heures pour détendre les muscles quand pensez vous ?

Merci de vos conseilles

Pour ma part, j'ai tjs pris le train alors ...........

Pour le sommeil, pas trop de souci. Le plein doit être fait avant. Il arrive également de moins bien dormir les 2/3 jours avant la course car le stress monte légèrement et on attend cela depuis si longtemps...........

Pour les pauses lors du trajet, je ferai comme tu as noté: toutes les 2/3 heures avec quelques étiremements puis couché sur le dos jambes contre un mur

Si le trajet t'a fatigué, l'avantage sera que samedi soir tu iras te coucher tôt et tu feras une bonne nuit

Bonne suite, bonne route mais surtout bon marathon.

merci book

Tu peux aussi mettre des chaussettes de contention, celles que tu achètes en pharmacie.
Tu prends contention de niveau 2 et le gentil pharmacien prendra les mesures qu'il faut sur place.

Ces chaussettes sont aussi le top pour le retour!!

Bonjour,
J'aurais également une question, qu''en est-il de la conduite post-marathon ??

Je dois faire le marathon de toulouse, et j'habite en région centre, donc 5h de route pour rentrer juste après ça passe bien ??

En tout cas je vais mettre mes bas de contentions bien au chaud dans la voiture pour l'aller et le retour !!