S'équiper pour la course à pied

Préparation marathon après longue coupure

  • tomy29
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Préparation marathon après longue coupure a été créé par tomy29

Posted il y a 12 ans 5 mois #171961
Bonjour,

Après une coupure totale de cinq mois à cause de problèmes divers (tibia, TFL, ...), je vais reprendre la course à pied doucement à partir de ... ce soir, avec des semelles ortho toutes neuves.
A supposer que tout soit rentré dans l'ordre coté physique, est-ce raisonnable d'envisager une préparation pour un marathon qui aura lieu le 28 octobre, sans aucun autre objectif que de le finir?
Sachant que le plan ne commencerait que début juillet (d'ici là, je vais reprendre doucement par 3 seances de 20 min pendant 3 semaines dixit ma podologue)
Ou dois-je remettre cela à l'année prochaine?

Mon historique : quelques semi à mon actif.

Merci pour vos réponses.
Last Edit:il y a 12 ans 5 mois par tomy29
Dernière édition: il y a 12 ans 5 mois par tomy29.

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