Test de VMA au milieu de sa préparation marathon??

Bonsoir a tous,
je vais me lancer dans la préparation du marathon de Marrackech prévu le 29 janvier 2012.
Je me posais la question de la pertinence de refaire un test de VMA en milieu de préparation (sachant que j'en ferais un avant de démarer ma préparation).
Je me dis que ma condition physique va évoluer avec l'entraînement ce qui fait qu'il faudra peut être la mesurer à nouveau afin de continuer la préparation sur des bases plus hautes que celles de départ.

Si quelqu'un peut m'éclairer, ce serait top !!

Bien Sportivement.

PY

Gilles a déjà répondu à ce type de question et à son avis, ce n'est pas nécessaire...
Par contre si lors des séances VMA tu te sens vraiment trop facile, tu augmentes ta référence de 0,5 km/h et tu vois comment se passe tes séances de VMA ensuite... Et tu augmente de 0,5km/h encore si tu es encore facile et ce jusqu'à être à la limite...

+1 avec Fred. La connaissance précise de sa VMA n'est vraiment pas indispensable pour les plans marathon du site. Donc pour moi ce 2ème test n'a pas beaucoup d'intérêt...

+1
Ton premier test a permis de te donner une valeur de base que tu as ensuite ajusté en fonction de ton niveau de forme et de tes progres. Il suffit de continuer à fonctionner ainsi
Tu serais surpris du nombre de coureurs de niveau national ou international qui ne connaissent pas leur VMA...Et pourtant comme nous, ils font des séances de vMA