Ski et prépa Marathon

Dilemne,jai une semaine de ski qui doit tomber pendant ma prochaine prépa marathon.Ca sera soit la semaine 8,9 ou 10 sur un plan 4 séances en 12 semaines.

A votre avis c'est quoi le moins pire ?

Je detere la question en ajoutant:

Comment gérer une semaine de ski la semaine de l'objectif? Courrir ou pas?

noldi00 écrit:

Dilemne,jai une semaine de ski qui doit tomber pendant ma prochaine prépa marathon.Ca sera soit la semaine 8,9 ou 10 sur un plan 4 séances en 12 semaines.

A votre avis c'est quoi le moins pire ?

Finalement le début de la semaine(soit le samedi) démarre sur la sortie de 2H15, donc la plus longue du plan.Du coup je pense là faire ,le vendredi avant de partir mais elle sera dans la meme semaine que la sortie de 2h00.

Autre possibilité là shunter et ne rien faire durant la semaine de ski comme le propose LMV

C'est quoi le mieux ?

noldi00 écrit:

Dilemme,jai une semaine de ski qui doit tomber pendant ma prochaine prépa marathon.Ca sera soit la semaine 8,9 ou 10 sur un plan 4 séances en 12 semaines.

Plus la date du séjour au ski est éloignée du marathon et mieux c'est

Finalement le début de la semaine(soit le samedi) démarre sur la sortie de 2H15, donc la plus longue du plan.Du coup je pense là faire ,le vendredi avant de partir

Oui c'est une bonne option de faire cette SL le vendredi avant de partir

mais elle sera dans la même semaine que la sortie de 2h00
Autre possibilité là shunter et ne rien faire durant la semaine de ski comme le propose LMV

Si tu es fatigué musculairement, ne fait pas la SL de 2h00. Contente toi de 1h30 en EF le dimanche.
Autre solution, reporter ta SL au lundi. Mais pas après, car le dimanche suivant, il y a encore un Sl de 1h50 à faire