Je vais commencer début juillet ma prépa marathon . Je me suis inscrite au marathon de Vincennes qui aura lieu le 30 octobre.
En revanche, j'avais également envie de participer à un semi le 18 Septembre (semaine 10) soit 2 semaines plus tôt que le semi prévu dans la prépa.
Comment puis je adapter mon plan en prenant en compte ce décalage ? Puis je faire 2 semis ? ou supprimer celui de la 12 eme semaine ?
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