semi sans entrainement

Voila, je ne court plus du tout depuis noel dernier car je viens acheter une maison et pleins de travaux avec donc je n'ai plus le temps de courrir.

Je compte reprendre debut mai mais voila il y a un semi chez moi le 10 avril et ma question est la suivante:

est ce raisonnable de vouloir y participer en sachant que mon seul objectif est de participer et non de faire un resultat?

Si tu t'y remets un minimum d'ici le jour de la cours, pourquoi pas. Mais tu risques d'avoir du mal et de ne pas prendre bcp de plaisir.
2-3 séances sur les 3 semaines à venir, et tu vois comment tu te sens ... Tu peux le courir comme une SL
Et au vue de tes résultats précédents, t'as qd même un peu d'expérience

en tout cas, bon courage (pour les travaux, surtout )

Salut Gamze,
Comme le suggère Laurent, remettre le "pied à l'étrier" ne serait-ce qu'une fois par semaine avant ton semi serait plus raisonnable.
Même si tu as de l'expérience et une très bonne référence sur semi, tu risques d'être rouillé et solliciter une mécanique encore trop grippée. Une sortie hebdomadaire tranquille te permettrait d'appréhender donc plus souplement cette course.
Dans le cas contraire, faire cette course totalement à froid t'expose à d'éventuelles blessures ou douleurs et surtout une difficulté à récupérer. Pas l'idéal pour reprende fraîchement début Mai.
Sur ce, bonne foulée à toi et à bientôt.

Je suis d'accord avec les propos de Laurent et Gildas.
Il faut un minimum d"entretien" pour participer à un semi marathon, même avec l'unique objectif de le finir en EF

Essaye de caler au moins 5 à 6 footing d'ici le 10 avril pour voir si cela est raisonnable d'y participer