intervertir les séances ???

Bonsoir,

Je souhaite savoir, dans le cas ou il faut adapter les séances (prépa semi 3 séances par semaines sur 8 semaines) ou plus précisément intervertir les séances qui sont prévues dans le programme, quelles sont celles qu'ont peut changer, par ex. peut on intervertir la SL et la AS21 ??? peut on toucher à la séance de récup. (je pense que non...mais pas certain) ???

merci

Pour quelles raisons veux tu intervertir les séances ?
Est ce du à des contraintes dans la semaine ,

Les principes generaux à respecter sont en general les suivants:
- un footing cool de 45' entre deux séance de qualité
- programmer les allures (VMA) de travail les plus intenses en début de semaine

oui pour une histoire d'emploi du temps !

par contre si tu me dis qu'il faut 1 séance de footing cool entre deux sénaces de qualité et que la séance de VMA doit être en début de semaine finalement ça ne laisse pas trop de possibilité autre que ce qui est prévu ??

On peut en effet être vite bloqué....