rentrer en 5ème semaine pour une prépa semi ??????

Bonsoir,

Voila, je m'explique, je pense faire un semi le 27/03 donc début de prépa le 24/01 ça c'est ok !!
je vais également faire un 10 kms le 26/06 donc début de prépa le 10/05 !!

Par contre vous semble t il crédible de considéré qu'en sortant du semi du 27/03 après avoir laissé une semaine cool de récup, qu'il soit possible de commencer à partir de la 5ème semaine une prépa semi pour refaire un semi vers le 01/05 ??????

Merci

Tu as tout bon.
C'est comme cela qu'il faut procéder.
De manière générale, pour enchainer 2 courses, il faut 1 semaine de récup cool après la première course, suivi des dernières semaines de la fin d'un plan pour la seconde course (s'il y a au moins 2-3 semaines entre les 2, sinon c'est juste du footing cool je pense... avec peut être une séance de vma courte...).

Oui c'est tout à fait envisageable.
Aucun problème.
Tu peux venir te caler directement à la 5eme semaine.