Reprise....

Bonjour à tous et bravo à Gilles (j'avoue que tu m'as fait peur, mes anciens liens ne fonctionnaient plus )
Voilà, il y a quelques temps et grâce à ce site et à son coach en titre j'ai pu boucler mon premier marathon avec plaisir.
Ensuite, ben, gros coup de mou sur le footing et prépa mariage...
Alors ça faisait 2 mois que je n'avais pas couru et je m'y suis remis, non sans difficulté, dimanche puis mardi : 35' d'abord, 45' hier. Piano piano...
Je me donne donc environ 10 jours pour atteindre 1h15/1h20 sans m'arrêter.
Ma question est la suivante : voyant que clairement je n'ai plus de niveau pour l'instant, combien de temps avant de m'aligner sur un semi ? Merci
Will

Salut Will
Ravi de te retrouver ici parmi nous
Je pense que d'ici 1 mois les sensations seront de nouveau là. Tu pourras alors envisager de reprendre une preparation semi marathon de 8 semaines.
Pour l'instant continue de priviligier l'endurance fondamentale avec une SL de 1h15-20 par semaine.

Merci Gilles,
Donc un semi dans les 12-15 semaines serait envisageable...
J'vais voir ce que je peux trouver de sympa dans ces eaux là.
Sans oublier l'objectif 2009 : MdP...

Donc un semi dans les 12-15 semaines serait envisageable...

Oui

Wouaw, c'est pas facile la reprise...
35' dimanche, 45' mardi, 52' jeudi, mais en tirant sur la machine déjà...
Va falloir perdre quelques kilos cet été !
Bon finalement ce sera sans doute La Torche - Pont-L'Abbé le 5 octobre.