douleurs et course pour dimanche :( !

bsr
aujourd'hui je finissais le plan (finir le semi ) et je faisais la première scéance dela dernière semaine (50 min footing) alrs jai senti en fin d'entrainement une douleur en bas de pied (la base du pied , au milieu) , est ce quil serai sage de faire la dernière séance avant le semi dimanche ? ou dois je me reposer et mettre des glaçons ...(au repos je ressens rien , même en marchant je ressens rien ) merci !! je compte sur vos conseils

je suis loin d'etre une pro ! ms moi, je me calmerai, tu as déjà ce qu'il faut des les jambes .....attends Gilles !! ou les pros du site

A moins d'une semaine du semi, aucune prise de risque .
Donc repos si douleur présente.
Sinon petit footing cool de 45'

merci