Objectif atteint!!!!

Bonjour à tous!!
Juste pour dire que, comme beaucoup d’autres qui suivent les plans de CCAP, j’ai atteint mon objectif, 2h sur semi...!!!
J’avais un précédent temps en 2012 de 2:06:40, sous des torrents de pluie sur le même parcours...
A l’époque je ne faisais pas d’EF, je ne savais même pas que ça existait, et je croyais naïvement qu’il fallait courir vite, souvent... J’avais suivi un plan aspics, bref....
L’an dernier, pb professionnels, un entraînement par semaine, pas de courses....
2014 était donc l’année de nouveaux objectifs. J’ai suivi le plan 3 séances par semaine sur 8 semaines, que j’ai fait sur 9 (mal calculé), mais j’ai injecté une course prépa de 10KM deux semaines avant. J’ai suivi tous les conseils, couru toutes les séances...
Je me suis parfois demandée si je faisais bien, surtout quand les séances à allure spécifique étaient plus longues (ou aussi longues) que les sorties longues... J’ai adoré suivre le plan!
Et le résultat est bien là!!!!
J’ai donc un temps officiel à 2h02 mais sur ma montre à 2h en temps réel, un grand MERCI!!!!!!!!!! 7 mn de moins c’est pas rien!!

Bravo à toi, la meilleure des réussites n'est elle pas celle ou on est satisfait de soit au delà de tous les temps

7min c'est énorme, te restes plus qu'à franchir cette toute petite marche pour être sub120' lors de ton prochain semi

Oui voilà c’est ça!!! La marche « officielle » car je suis en dessous sur ma montre!!
J’hésite à faire un marathon en octobre aussi... allures différentes, grand challenge!!!!