Fasciite plantaire.....

Bonjour à vous tous,

J'ai une fasciite plantaire depuis 1 an (janvier 2013) . J'ai quand même fait durant l'été 3 courses de 10 km et 2 demi-marathons. Puis cet hiver (novembre) la douleur est devenu insupportable, juste marcher était tres douloureux.

J'ai eu une infiltration de cortisone en janvier puis des orthèses en février. Depuis l'infiltration, je n'ai pus de douleur. Je songe à recoommencer la course à pied dans 2 semaines. Ca va donc faire 3 semaines que je vais avoir mes orthèses.

Avez-vous des conseils pour moi? J'ai continué à m'entrainer cette hiver grace à la natation et le vélo mais là j'ai hâte d'aller courir.

JP